Mögliche Themen für ein Coaching sind:

• Persönliche Entwicklung

• Führung

• Teambildung

• Konfliktprävention

• Macht

• Moderne Unternehmensführung

• usw.

Als Ihr Coach begleite ich Sie in Ihrem Prozess und unterstütze Sie dabei, Ihr Ziel zu erreichen. Wir arbeiten interaktiv (im gegenseitigen Austausch) und personenzentriert (auf Ihre ganz persönliche Lebens- und Erfahrungswelt bezogen).

Zu Beginn eines Coachings kläre ich gemeinsam mit Ihnen, welches berufliche oder persönliche Ziel Sie erreichen möchten.

Ich biete Coachings für Einzelpersonen und für Teams an.

Mögliche Themen für eine Paar- oder Familientherapie sind:

• Paarkonflikte (Probleme in der Kommunikation, Streitigkeiten, sexuelle Probleme, Fremdgehen, Sinnfragen in der Beziehung usw.)

• Erziehungsfragen (unterschiedliche Haltungen in der Erziehung, auffälliges Verhalten von Kindern, Ausübung des Sorgerechtes usw.)

• Kinderwunsch, «Kinderfalle» (unerfüllter Kinderwunsch, negative Veränderung in der Paarbeziehung bedingt durch Kinderbetreuung)

• Trennung, Scheidung (Verhinderung einer Kampfscheidung, Rollenteilung Paarbeziehung/Elternrolle usw.)

In der Paartherapie nehmen wir zuerst eine Auslegeordnung der aktuellen Situation vor und legen die dringendsten und wichtigsten Themen fest. Beide Partner erhalten die Möglichkeit, ausführlich ihre Sicht der Dinge zu schildern.

Als Therapeut achte ich darauf, dass wichtige Grundregeln der Kommunikation eingehalten werden (einander ausreden lassen, einander nicht abwerten usw.). Ansonsten verhalte ich mich neutral und versuche, gemeinsam mit Ihnen Lösungen zu finden, aber auch klar festzuhalten, welche Unterschiede nicht aufgelöst werden können und wie Sie damit umgehen könnten.

Mögliche Themen für eine Psychotherapie sind:

• Schwierigkeiten in der Lebensführung

• Depression, Überlastung, Burnout

• Trauer, Verlust (z. B. Partnerin/Partner, Familienmitglied, Job, wichtige Bezugsperson usw.)

• LGBT+-Themen (z. B. Coming-Out, Identitätsproblematik, Diskriminierungs- oder Gewalterfahrung usw.)

• Sexuelle Probleme (z. B. Funktionsstörungen, Lustlosigkeit, Stress, Fremdgehen usw.)

• Angst, Phobie

• Sucht, Abhängigkeit von Substanzen (z. B. Alkohol, Drogen) oder Verhaltenssüchte (Spielsucht, Internetsucht, Esssucht usw.)

• Aggressionsgefühle, Gewaltphantasien, Schwierigkeiten in der Impulskontrolle

• usw.

Psychotherapie bedeutet wörtlich übersetzt «die Behandlung der Seele». Sie ist ein bewusster und geplanter Prozess zur positiven Beeinflussung von Leidenszuständen und Verhaltensstörungen. Die wichtigsten Mittel in der Psychotherapie sind das Gespräch und die non-verbale Kommunikation.

Ich begegne Ihnen einfühlend, wertschätzend und akzeptierend. Ihre aktuellen Schwierigkeiten und mögliche Lösungen betrachten wir immer auch im Verhältnis zu Ihrem persönlichen Umfeld und Ihren nahen Bezugspersonen.

Supervision ist in allen helfenden Berufen ein wichtiges Mittel zur Qualitätssicherung.

Ich biete Supervision an für Psychologinnen und Psychologen, Fachärztinnen und Fachärzte sowie für interdisziplinäre Teams und Einzelpersonen in Institutionen und Kliniken.

Ausserdem biete ich Selbsterfahrung an für angehende Psychotherapeutinnen und -therapeuten im Rahmen ihrer Ausbildung.

Supervision und Selbsterfahrung sind im Einzel- oder Gruppensetting möglich.